7/24 Lloyd Fitness Club ヨガ編

ニーナちゃんより第１回目の内容です。

今回は初心者も経験者も楽しめるストレッチ＆チャレンジアサナのレッスンです。

ヨガが初めてで難しいポーズばかりでは不安という方も、ポーズの完成に向けてステップを踏みながらトライできます。経験者の方も、じっくり時間をかけてチャレンジポーズに取り組めるので楽しんでもらえるレッスンになると思います。

ストレッチ、呼吸法、太陽礼拝など、すぐに覚えておうちで一人でも楽しめる内容をたくさん盛り込みました。

参加希望の方はDMまたはお電話にてご予約受付中です。

（まだ少し枠あります）

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健康的にベルギービールを楽しむ企画としてスタートしましたLloyd Fitness Club。

実は元ヨガのインストラクターだったニーナちゃんがヨガ教室を担当してくれることになりました。内僕を含むヨガ初心者でも楽しめるような内容を月１開催の計３部で行います。

今回はレッスンは45分、その後お店に移動して軽食を提供します。

7/24 集合11:00

会費2800yen (食事代込み)

要予約 ご予約はDMでOK

持ち物

・フェイスタオル

・汗拭き用のタオル

・飲み物

（※フタのある容器に入れる）

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フードについて

今回、どんな野菜を使用したメニューがあったら嬉しいのか探りたいので可能な限り品数を提供します。量は少なめにしておきます。

前菜　

・夏野菜のオムレツ

・バジルのコールスロー

・ナス、ゴーヤ、ズッキーニの3種のスパイスマリネ

サラダ

・生ハムとロメインレタスの豆腐シーザー

メイン

・焼きとうもろこしとケバブ盛り合わせ

スープ

・クレソンとエビのスープ

&スムージー、ハーブティー付き

ビールは500円